継続日記4

今日やった事。

ITパスポートの動画視聴

コミュニケーション関連書籍の読書

英語のシャドーイング

筋トレ(肩3種目、二頭2種目)

筋トレ除き、いずれも通勤時。

 動画は、電車内(行き帰り40分ずつの計80分の大半)。

読書も電車内。加えて、昼休憩のうち20分くらい。

シャドーイングは、歩いている時間中心(行き帰り20分ずつくらいの計40分)。

帰宅後は、筋トレをした。

その後に、何かやろうと考えていたが、色々面倒事があり、ほぼ何も出来なかった。

また、何をやるか決めていないのも問題だと思うので、帰宅後にやることを予め固める習慣もつける必要があると感じた。

面倒事に関しては、ストレスを感じたので、こういう時の負荷の逃がし方や、付き合い方についても、何らかの方法を取り入れたい。